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Destinatários 

Professores e estudantes de diversas áreas, interessados em gerir melhor as emoções e as relações interpessoais.

Objectivos

Utilizando uma abordagem, essencialmente, teórico-prática, pretende-se que no final da formação os participantes sejam capazes de:

  • Compreender o conceito de inteligência emocional e a sua importância no dia-a-dia
  • Identificar e gerir melhor as suas emoções
  • Identificar e gerir melhor as emoções dos outros (ex., amigos, familiares, colegas, clientes)
  • Compreender o conceito de atenção plena e a sua importância no dia-a-dia
  • Usar a atenção plena como ferramenta para identificar e gerir emoções

Programa

  • Relação entre emoção e razão
  • Conceito e modelos de inteligência emocional 
  • Principais competências da inteligência emocional
  • Conceito de atenção plena e a sua importância no dia-a-dia
  • Benefícios da atenção plena
  • A atenção plena como alavanca das competências emocionais

Duração

  • 24h (4 sábados x 6h) das 10h às 13h e das 14 às 17 

Inscrições

  • Mínimo de 15 participantes

Data de Início

Ver data.

Formadora 

Alexandra Martins 

  • Doutorada em Psicologia pelo ISCTE-IUL (tese sobre inteligência Emocional)
  • Experiência em Gestão de Recursos Humanos e docente no Ensino Superior
  • Membro efectivo da OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses), reconhecida como especialista em Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações
  • Formação certificada na área do yoga, com o objectivo de aprofundar diversas técnicas adaptáveis ao contexto organizacional, nomeadamente na gestão das emoções e do stress (em curso).

Emolumentos e Propinas

Candidatura 25€
Propina 160€ (2 mensalidades de 80€)

 

Protocolos para redução de propinas

Veja aqui as entidades protocoladas para redução de propinas

Informações

João Lavado / Mariana Ribeirinho
244 820 650 / 932 207 810 / 932 207 701
mariana.ribeirinho@islaleiria.pt

 

Testemunhos

   ACESSO
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