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Duração

6 horas.

Data

1 de fevereiro de 2020

Formadora

Dra. Patrícia Vitorino

Objetivos

  • Compreender e gerir proactivamente o stresse;
  • Identificar de competências de inteligência emocional que lhe permitam gerir o stresse e as situações de crise;
  • Organizar as tarefas diária, de modo a gerir eficazmente o seu tempo;
  • Definir funções e formular objetivos de trabalho;
  • Identificar tarefas críticas;
  • Usar técnicas de planeamento e gestão de prioridades.

Programa

  • Compreender o conceito de stresse e de stresse laboral;
  • O stresse positivo e o stresse negativo;
  • Identificar as fontes internas e externas de stresse;
  • Consequências do stresse;
  • Ações legais;
  • Níveis de stresse e postura ativa face ao mesmo;
  • Medidas de prevenção primária, secundária e terciária;
  • Medidas de prevenção individual, de grupo e organizacional.

Destinatários

Todas as pessoas que pretendam adquirir e reforçar as suas competências nesta àrea.

Preço

  • 35 € - Inscrição individual

   ACESSO
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